骑行100千米今天,现在膝盖疼,热水还是凉水敷
问题描述：骑行100千米今天,现在膝盖疼,热水还是凉水敷
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肖平东
已帮助网友：2288
2017-08-03
根据你所描述的情况分析考虑是过度运动造成的,建议局部热敷,注意休息,避免运动
李江萍
已帮助网友：1463
2017-08-03
你的情况有可能有膝关节的急性损伤,建议你注意休息,减少活动,先冷敷,48小时后再热敷,不要吃辛辣的,刺激性的食物,保证充足的睡眠和休息,希望我的解答能够帮助到你,
王庆伟
已帮助网友：1513
2017-08-03
膝关节有明显肿胀的情况下,建议冷敷局部,超过48小时热敷,只是疼痛的情况,建议热敷,
赵晓凤
已帮助网友：2563
2017-08-03
你的情况考虑软组织劳损引起的,建议你适量活动,注意休息,热敷或者按摩,