我昨晚睡觉的时候本来腿是伸直
男 | 22岁
2017-08-04
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问题描述：我昨晚睡觉的时候本来腿是伸直的然后我很自然的弯了一下，结果小腿肌肉就感觉凝结有点鼓包，肌肉感觉是硬的很疼，以前我也有过这样的感觉，但是一会就好了，今天却没有好目前小腿肚子不动还好动的话就疼路的不好走
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欣铃
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2017-08-04
是抽筋的症状。考虑可能与缺钙和劳累和受寒都是有关系的。发作时候应该把脚的小腿伸直，将抽筋一侧的脚尖向前上方牵拉，并进行抽筋部位的局部按摩。
建议注意休息。适当补充钙，建议口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉，多喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。还需要注意防止受寒。注意保温保暖，晚上用暖手器热水袋热敷，注意这些一般都能好转的。