孕妇为什么会容易失眠呢?
问题描述：怀孕5个月了，最近估计是肚子大了，腿部有点水肿了，晚上睡觉都睡不好，前半月睡着了，后半夜就是睁着眼睛度过的，我非常担心会对宝宝造成不良的影响。
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李美玲
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2017-08-06
孕妇失眠的原因主要是激素变化孕妇在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会降低，常会忧郁和失眠，(
很多孕妇经常半夜浑身抽筋，而且频率还很高，这也会影响到睡眠的质量。而抽筋大多与睡觉姿势有关。
朱子强
已帮助网友：1839
2017-08-06
孕妇失眠主要是激素变化：孕妇在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会降低，常会忧郁和失眠，这是由体内激素水平的改变引起的。
饮食习惯的改变也会影响孕期睡眠质量的好坏，均衡的饮食很重要。必须尽量避免影响情绪的食物，例如咖啡、茶、油炸食物等。
以上是对“孕妇为什么会容易失眠呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
杨桂芳
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2017-08-06
由于妊娠反响及对饮食营养的请求，孕妇的饮食习气会发作一定的改动，导致很多孕妇难以顺应，使睡眠质量遭到影响。
你发，孕妇会失眠主要有以下几个方面的原因：一、激素变化：孕妇在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会降低，常会忧郁和失眠，这是由体内激素水平的改变引起的。二、饮食习惯：饮食习惯的改变也会影响孕期睡眠质量的好坏，均衡的饮食很重要。必须尽量避免影响情绪的食物，例如咖啡、茶、油炸食物等。
许若珊
已帮助网友：1939
2017-08-06
孕妇失眠的原因：(1)食物过敏：患者经常吃一些过敏的食物，特别是对食物的过敏反应会造成免疫系统的负担，此时要特别注意食物的选择。(2)半夜容易抽筋：孕妇到了妊娠后期，很多孕妇经常半夜浑身抽筋，而且频率还很高，这也会影响到睡眠的质量。而抽筋大多与睡觉姿势有关。(3)尿频：尿频是一个经常出现的疾病，孕妇怀孕初期出现尿频的现象很多，但是到了后期，有将近80％的孕妇为尿频困扰。