失眠是因为什么原因造成的呢?
问题描述：最近一段时间很累，工作压力非常，晚上回来的时候总是心情不好，闷闷不乐，很晚才睡，而且老是翻来覆去的睡不着，半夜还总是醒了在地上来回的走，晚上失眠白天就没精神，失眠是什么原因造成的？
回答专区
符云辉
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2017-08-06
心情不好，闷闷不乐，很晚才睡，而且经常翻来覆去的睡不着，半夜还总是醒了在地上来回的走，晚上失眠白天就没精神
这种症状是失眠，建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，不要给自己太大的压力，回到家里就应该好好放松，该工作的时候就工作，该休息的时候就不要想工作的事了
王胜国
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2017-08-06
由于工作压力过大导致晚上睡不好，这样的症状就是失眠。
目前你的症状显示由于工作压力导致了失眠，像这样的情况，建议患者平时不要给自己太大的压力，回到家里就应该好好放松，该工作的时候就工作，该休息的时候就不要想工作的事了，晚上可以泡个脚听个轻音乐适当做一下脚底按摩，这样能促进睡眠。
唐建兵
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2017-08-06
最近一段时间很累，工作压力非常，晚上回来的时候总是心情不好，闷闷不乐，很晚才睡，而且经常翻来覆去的睡不着，半夜还总是醒了在地上来回的走
失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，如果没有什么疾病的话，可以服用瑞琳娜褪黑素，这个产品对改善睡眠很有帮助。
以上是对“失眠是因为什么原因引起的呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王庆伟
已帮助网友：1513
2017-08-06
失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，如果没有什么疾病的话，可以服用瑞琳娜褪黑素，这个产品对改善睡眠很有帮助。
张世清
已帮助网友：1862
2017-08-06
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
你好是的。一般失眠就是入睡困难，或者不能熟睡，再或者早醒及醒后就不能再入睡了。