黑龍江打鼾手术需要多少钱
男 | 42岁
2017-08-08
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问题描述：鼻子不通气，总爱打呼噜，刷牙总是有呕吐的感觉，吵的孩子都睡不好，他们一睡不好我就睡不好，尤其是嬷嬷叨叨的，真没办法，去医院检查过，也怎么回事，老婆天天和我吵架郁闷死了，谁能告诉我，该怎么办。希望大家帮我下，。
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胡世林
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2017-08-08
1．增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。
2．避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。特别是睡前饮酒。
3．对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。
4．鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。
5．睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
6．采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。
7．手术后的患者要以软食为主，勿食过烫的食物。避免剧烈活动。