喝茶会不会导致失眠
病情描述：爸爸非常喜欢喝茶，每天都要泡上几壶才行。睡之前他也要喝茶才睡的着。最近有点消化不良，爸爸说喝茶就不会。我喝了几天的茶消化是好了。但几乎每天晚上都失眠。
医生回答专区
王妍春
主治医师
威县妇幼保健院
普通内科
2017-08-10
请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题
茶是会提神，但是喝茶并不会对睡眠造成负面的影响，关键是看你如何喝茶。不要在临睡前喝过多过浓的茶，长期喝茶的人，轻微的茶对生理已经没有什么作用了。科学的饮茶是不会对睡眠造成影响的。
吴名波
主治医师
苏州附属第二医院
普通内科
2017-08-10
茶会让人兴奋，但是到了生物钟的睡眠时间人依然会有睡意，如果条件允许，身心放松依然可以入睡。
含咖啡因的饮料都有兴奋作用。如果不是经常饮用含咖啡因饮料的人（对咖啡因没有耐受性），偶尔喝一次会导致兴奋状态比较持久。
以上是对“喝茶会不会导致失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王庆伟
主治医师
东平县中医院
普通内科
2017-08-10
茶叶中的咖啡碱和茶多酚对脑神经影响最大。当茶叶泡开2分钟左右时，就有大约70％-80％的咖啡碱溶解到水中，这时的茶具有明显的提神功效，使人兴奋。而再往后，茶叶中的茶多酚才逐渐溶解到水中，抵消了咖啡碱的作用，就不容易再使人产生明显的生理兴奋。
所以，晚上喝茶时，只要把冲泡约2分钟的头道茶水倒掉，再续上开水重新冲泡，提神的效果就不会那么明显了。
王淼
主治医师
天津市中心妇产科医院
普通内科
2017-08-10
这个没有办法解决，茶本来就是提神醒脑的，不管什么茶，都不宜在睡前2小时喝，你可以在白天甚至晚饭后半小时喝都可以，没有必要到晚上了还喝，或者你喝习惯了以后，不管怎么样都可以睡着。茶叶中含有咖啡因，会导致神经兴奋，有可能导致失眠。但是失眠可不是完全由于饮用茶水引起的，您最好排除诱因对症治疗失眠！