去年开始长胖的,现在越来越胖,就连脸部也一直长
问题描述：去年开始长胖的，现在越来越胖，就连脸部也一直长
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王涛
已帮助网友：2883
2017-08-11
，你现在对自己的身材不是很满意的样子，你可以先把自己的具体的身高和体重说出来看看。
首先肥胖肯定是有原因的，自己要注意控制饮食，一日三餐还是要按时吃的，晚上过了7点之后就不要再吃东西了。然后平时的话，有时间就出去运动，希望你幸福。
以上是对“我是去年开始长胖的，现在越来越胖，就连脸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
郭欣雨
已帮助网友：1823
2017-08-11
这样的话建议您控制饮食多做运动来达到减肥的目的。
一般你可以少吃油腻食物，不要吃零食，每天坚持体育锻炼，每次不要少于半个小时，因为这时才会有减肥的效果。
符云辉
已帮助网友：2475
2017-08-11
减肥不能强求
只要注意饮食平衡,多吃蔬菜,多多锻炼,自然会保持好的身材
千万不要乱吃减肥药,减肥茶等,弄得不好会得胃炎,欲速则不达,瘦的越快,反弹得越快