今年19周岁快20了现在是16
问题描述：今年19周岁快20了现在是165CM体重55公斤我还可以长高吗最好在长胖怎么才可以胖呢？
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姚志彬
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2017-08-12
看看你自己可不可以长高，可以去医院测一下骨龄。
通过骨龄还可预测儿童的成年身高，根据当前的骨龄，就可以预测出还可能长多高。如果长胖需从合理营养、适量运动、充足睡眠入手，多吃蔬菜、牛奶等食品，保证充分营养，多参加跳绳、游泳、打篮球、慢跑、跑楼梯等运动，保证充足睡眠。
刘晓智
已帮助网友：2622
2017-08-12
19周岁的男生，165CM，体重55公斤。考虑有长高的希望啊。一般肯定会胖的。
如果你的父母比较高的话，你长高的希望就大些，反之就小些。建议你多吃多睡适当活动。多吃零食，多吃油腻的。最好再吃点夜宵。
张月玲
已帮助网友：2393
2017-08-12
你的情况一般来说骨骺线接近闭合状态，生长的空间较小。
建议您还是骨科就诊，可以拍摄关节的x片，看是否骨骺线闭合。平时多加强活动锻炼，祝您健康。
彭丽霞
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2017-08-12
您的情况是生长的问题。
您这么大长高的可能性很小，您可以好好饮食，在就是好好休息，适当锻炼，可以跳高，或是拉单杠也可以。
以上是对“我今年19周岁快20了现在是16”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张磊
已帮助网友：1718
2017-08-12
这个身高在这个体重已经是正常了，建议不要再增肥了
你的年纪再长高就有点困难了，建议适当调整体型即可
彭丽霞
已帮助网友：1919
2017-08-12
要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高,祝你健康