怎么样可以迅速减肥瘦下来
女 | 23岁
2017-08-13
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问题描述：怎么样可以迅速减肥瘦下来
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熊平安
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2017-08-13
你好朋友，减肥关键是毅力，注意控制饮食和增加锻炼
一般这个饮食避免油腻食物过多的饮食，避免油炸，甜食不吃，不吃零食，但不要过于节食，多活动跑跑步，做做保健擦特别是晚饭后锻炼这个很有帮助