怎么调理经期,精辟不准怎么调理
女 | 20
2014-06-07
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问题描述： 怎么调理经期,精辟不准怎么调理
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孙卫江
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2014-06-07
引起月经不调的原因有：心理因素、环境因素、内分泌因素、药物因素及妇科疾病等。您的情况可能是跟内分泌有关，建议您去医院做内分泌系统的检查。在日常生活方面应有规律，多注意休息，避免劳累过度，特别是经期要防寒避湿，防止过度节食，戒烟限酒。注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。