右手指三根筋北挤断,现在已经接好,正在调养阶段
男 | 51岁
2017-08-14
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问题描述：右手指三根筋北挤断，现在已经接好，正在调养阶段
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王源
已帮助网友：2373
2017-08-14
建议你多做手臂训练。虽然疼，但是也忍着做，没其他的诀窍，开始实在不能弯曲的话可以让他人帮忙弯曲，多做弯曲动作，每天做5次，每次80下（可以适当增加减少）。
多动手，也可以提东西来锻炼手臂，开始从轻的开始，这是个艰苦的过程，希望你手臂能够早日好，不要偷懒