性爱时间太短…
问题描述：性爱时间比较短一般才三四分钟这个怎么办？
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李海涛
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2017-08-18
如果每次性生活的时间不能够超过3分钟，这种情况应该是属于早泄，可以适度锻炼，多参加有氧运动，也可以多吃牛肉，羊肉，也可以经常拍打会阴部，每天10分钟左右，是可以有效提高性生活能力的，必要的话也可以使用药物，比如必利劲
霍思瑜
已帮助网友：1347
2017-08-18
！从你说的情况来看，这是轻微的早泄的。平时有包皮过长的话会引起龟头敏感度高导致过快射精的，最好能根据自身实际情况针对性治疗调理的。平时节制性生活不宜太频繁！
高锡云
已帮助网友：2102
2017-08-18
按照2014版国际性学会早泄诊疗指南的标准来说，同房时间在3分钟以上的话，还是正常的，不能说是早泄的所以，您先不要紧张，也不要自己给自己巨大的压力，假如您对自己的状态不满意的话，那么您可以平时坚持锻炼提肛运动来锻炼盆底的肌肉，通过大样本的临床试验证明此项运动可以有效延长时间，但是需要长期的坚持锻炼。假如您存在包茎或者包皮过长的话，那么还需要做包皮环切术，切除包皮，以便露出龟头，以降低龟头的敏感性。