14岁男孩最基本锻炼肌肉最好多长时间?
男 | 15岁
2017-08-18
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问题描述：14岁男孩最基本锻炼肌肉最好多长时间？？？？？？？？？？？？？？？
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肖华
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2017-08-18
这个时候是长身体的时候
平时要注意营养和锻炼身体的情况。不要多度的锻炼，最好是半个小时的时间。