儿童怎么提高骨密度呢
问题描述：不清楚，就是正常儿童想提高骨密度要怎么样做，
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李泽
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2017-08-18
一般的经常的饮食习惯不合理就会引起营养不均衡缺乏微量元素缺钙就会引起骨骼发育异常出现骨密度低生长发育落后于同龄人这样的情况，建议去医院由医生结合症状诊断一下可以给孩子检查一下微量元素这样就可以知道有没有异常了，平时注意多吃饭水果蔬菜牛奶瘦肉等食物均衡营养
刘晓智
已帮助网友：2622
2017-08-18
如果骨密度是属于正常的情况，就没有必要进行刻意补充骨密度，通过平时加强饮食的平衡和正常的摄入就可以补充的了。但是如果检查骨密度偏低的话，是可以选择一些维生素类、矿物质类的药物进行补充，比如鱼肝油、维生素AD等，还有一些含钙等矿物质和维生素类丰富的食物进行补充，比如牛奶、贝壳类、胡萝卜等，还需要进行适当地运动锻炼促进。