运动和控制饮食一个月能减多少斤呢?
问题描述：运动和控制饮食一个月能减多少斤呢？
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罗正强
已帮助网友：1323
2017-08-19
考虑到是想进行瘦身的情况、、、、
减肥瘦身是一个需要长期的不懈努力的，需要制定合理的饮食计划，然后加以长期坚持的体育运动，祝健康、、、、、、
刘艳美
已帮助网友：1174
2017-08-19
减肥要运动结合饮食的调整
建议最好是注意坚持每天运动一个小时，少吃含有碳水化合物的食物