室内健身操是有氧运动吗
女 | 19岁
2017-08-20
有1个回复
问题描述：室内健身操是有氧运动吗
回答专区
高锡云
已帮助网友：2102
2017-08-20
健身操是属于慢性的动作类，是有氧运动的。
一般我们的瑜伽，不是那种快跑，打拳击等剧烈运动的话，其他都是有氧的。