几天都没大便便秘,大便很费劲有什么可以缓解么
女 | 22岁
2017-08-22
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问题描述：几天都没大便便秘，大便很费劲有什么可以缓解么
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孙卫江
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2017-08-22
这便秘是可以通过饮食来调理的，平时注意饮食尽量保持清淡，
多吃瓜果和蔬菜，多吃粗纤维的食物比较好，有利于排便。