男人吃什么补血最好
问题描述：体质虚弱有贫血，应该吃什么来补血
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王庆伟
已帮助网友：1513
2017-08-24
请问你贫血这种情况有多久了呢
建议你去医院做个血常规检查的，找到病因最好，如果补血的话，男性补血食物荔枝味甘酸、性温,归脾、肝经。作用：补脾养血，还有阿胶的
吴名波
已帮助网友：1402
2017-08-24
男人贫血的症状有头晕乏力、皮肤苍白或萎黄等，铁是制造血红蛋白的原料,而贫血就是血红蛋白减少,所以缺铁会导致贫血。男性补血需要补充铁质以提高血红蛋白的合成。
男人补血可以口服铁之缘片补充铁和增加蛋白质营养，铁之缘富含有阿胶还能补血养血，服用无任何刺激作用，口感好易于吸收，快速补铁补血纠正男性贫血。一般补充两个月就可以改善好贫血的症状。改善饮食结构，男性贫血者日常补血饮食中应注意多吃富含高蛋白,维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.有益的水果有苹果,大枣,荔枝,香蕉等.此外还应多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于补养生血.