中年男人吃好枣还是黑枣滋补,那个效果好点
问题描述:中年男人吃好枣还是黑枣滋补,那个效果好点
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高锡云
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2017-08-25
中医上说黑色入肾,红色归心,红枣归心脾两经,黑枣归脾肾两经,中年以后肾气渐亏,所以黑枣更好一些。
建议平时适当运动保持心情舒畅,勿食油腻,多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白食物,避风寒,防外感。
张莉莉
已帮助网友:1302
2017-08-25
红枣具有补益气血、增强免疫力的功效,而黑枣具有养胃的功效,营养也很丰富。
红枣和黑枣功效各不相同,可以互补,都可以吃,对中年人都是有益的,不能厚此薄彼,中年人胃功能不好的可以多吃黑枣,抵抗力下降的可以多吃红枣。