小孩如何正确减肥
问题描述：我11岁，已经90斤了，减到60斤，怎么办才有效却不反弹的办法呢？
回答专区
刘艳美
已帮助网友：1174
2017-08-25
现在营养条件比较好，如果平时吃零食饮料，垃圾食品比较多，特别是膨化食品比较多，容易发胖，可能会影响健康。减肥没有更好办法，首先要管住嘴多运动，并且要坚持锻炼身体才行，多活动一下跑步锻炼比较好，多吃点青菜水果，垃圾食品不能再吃。
朱子强
已帮助网友：1839
2017-08-25
目前正是处于长身体的阶段，现在不能够过度的减肥，平时可以注意规律生活，多一些户外体育锻炼，增强体质，这样有助于降低，也很少出现反弹。