晚上睡觉汗多是怎么了?身体有时烘热,睡眠不好
女 | 49岁
2017-08-26
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问题描述：晚上睡觉汗多是怎么了？身体有时烘热，睡眠不好
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杨桂芳
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2017-08-26
医学上将在醒觉状态下出汗，称为“自汗”；将睡眠中出汗称之为“盗汗”。在食疗上多吃些滋阴补益的食物，如：大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等；多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣食品；保持心情舒畅，生活有规律。当夜间出现盗汗症状时，要注意观察发汗原因，必要时去医院就诊，不可盲目服药，随意进补
建议：在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合