失眠会导致视力下降吗
问题描述：最近这一两个月以来总是失眠，而且就算睡着了，也是做恶梦，时常从梦中惊醒，然后再也睡不着，尤其是最近在看东西的时候总感觉是模糊的，很难受，全职妈妈来的，也没有工作压力，所以我很不解，下失眠导致视力下降的可能性。
回答专区
王志强
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2017-08-30
，失眠是会导致视力下降的，但是也不排除眼部自身性的病变可能，如果眼部没有其它不适，则就是失眠导致视力下降无疑了，失眠就会引起眼疲劳，从而引起视力问题。建议你补充睡眠，别有太多心事，慢慢就会好的。
陈铁琳
已帮助网友：1894
2017-08-30
当然的,人是一体的,失眠就会引起眼疲劳,从而引起视力问题。学生最好别吃安眠药,以及相关的药物。建议你补充睡眠,别有太多心事,慢慢就会好的。
会还会引起记忆力减退抵抗力减退，为什么，我考来一堆解释你看了也是白看睡觉是生物，正常的生理活动人体的技能和精力要通过睡眠恢复。
以上是对“失眠会导致视力下降吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
熊平安
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2017-08-30
睡眠浅容易做梦：病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦,一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。这也是失眠的表现。
失眠是会导致视力下降的，建议上床之后，半闭双眼(眼睛微微张开一条缝).此时，虽然精神活动仍在运作，但交感神经活动的张力已大大下降，既放松了身心又能诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。
吴名波
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2017-08-30
造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。
提供充足的维生素A：维生素A是构成眼睛感光物质的重要原料，有保护眼睛和其他上皮组织，间接抵抗感染的功能。维生素A充足，可增加睛眼角膜的光洁度，使眼睛明亮，看上去神采奕奕。补充足够的蛋白质：眼球视网膜上的视紫质由蛋白质组成，缺乏时除肌肉柔弱、发育不良，易于感染、水肿、贫血外，还会出现视力障碍。因此，要给孩子多吃蛋白质含量较高的食物，如瘦肉、鱼、乳、蛋类和大豆制品等。