失眠是哪些原因造成的
问题描述：真可谓是上有老，下有小，中间有老婆，弟弟。爱人目前是专职母亲，爸妈收入也很低。一大家子的重担落在肩上，很是辛苦。最近弟弟谈的朋友又嚷着要他买房，必须交二十万的首付。本就睡眠不好的我，现在更是老是失眠。
回答专区
熊平安
已帮助网友：1781
2017-09-01
有以下原因：1、因情绪波动引致的情绪不良性失眠2、因睡眠习惯不良而造成的睡眠习惯不良性失眠3、因睡眠习惯的改变而引起的睡眠条件性失眠4、因环境不良因素造成的真正环境性失眠
肖华
已帮助网友：2138
2017-09-01
环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变因情绪波动引致的情绪不良性失眠心理因素：绝大多数的睡眠专家都认为：压力是导致短期失眠的头
以上是对“失眠是哪些原因造成的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘艳美
已帮助网友：1174
2017-09-01
失眠的原因引起失眠的原因很多,总的归纳起来主要有以下几种原因：1、心理因素：绝大多数的睡眠专家都认为：压力是导致短期失眠的头号凶手。
主要的原因为环境因素、疾病因素和心理因素三大类
韦华
已帮助网友：1966
2017-09-01
引起失眠的原因有很多1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等
建议你平时晚上一定定时休息，不要吃安眠药，那是一种依赖药物，晚上不要吃的过饱，睡前可以喝杯热牛奶，可以帮助睡眠