近视眼吃什么食物好呢?
问题描述：我上学的时候有轻微的近视，不过出来工作后已经改善了很多，视力基本正常了。最近每天要长时间对着电脑工作，时间长了老是就觉得眼睛都有点痛，而且很干涩，看东西也有些模模糊糊的，估计又有些近视了。
回答专区
胡莉
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2017-09-04
近视眼患者要多吃富含维生素A的食物，如枸杞类制品。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。
欣铃
已帮助网友：2192
2017-09-04
出来工作后已经改善了很多，视力基本正常，说明你的眼睛近视的主要原因是因为过度用眼引起的。
平时近视的患者可以多吃一些青菜类，因为青菜含有很多的维生素，平时多休息，注意科学用眼。
以上是对“近视眼吃什么食物好呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴名波
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2017-09-04
长时间对着电脑工作，用眼过度会加重近视眼的病情。
近视眼患者建议平时多补充蛋白质，和含钙，锌高的食物，应适当多补充些维生素A、B1、B2、C、及E。
魏仲恩
已帮助网友：2744
2017-09-04
现代医学研究表明，维生素与眼疾的发生、视力的好坏有着非常密切的关系。用眼过多者，需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。合理补充眼睛所需的营养素，对保护眼睛、防止视力伤害、防治眼疾、提高视力非常重要。
要多吃谷物、绿色蔬菜、胡萝卜、番茄及鱼类。多吃水果也很好，特别要吃柑橘类水果、葡萄、柠檬、香蕉、杏子;定期吃些含钙食物，如牛奶、奶酪、酸奶等，要避免喝酒、吸烟，不吃动物脂肪和糖。