龙江哈市最好的胃肠医院
问题描述：拼搏了20多年，本来以为可以好好享受生活了，吞咽疼痛、困难、心口灼热及胸骨后疼痛等，感觉自己一口气喘不上来就要停止呼吸。为了这个病，我也没少受罪，创业的艰辛都被我跨越，有很多的不可以吃不能喝，严重的影响了生活质量。希望大家能帮想办法。！
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李海涛
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2017-09-04
其实想要摆脱消化不良、肠胃不舒服的症状，并非是件难事，因为引起上述情形出现的原因，多数是生活不正常和饮食习惯不佳所引起的，因此你只要利用下列几种简单的方法，便可缓和且改善肠胃不适的症状。1.减少每次进食的份量尽管大家都习惯於一天三餐的进食方式，但是真正的养生之道，应该是少量多餐，这样可避免大家刻意在三餐时，挤下过多的食物，导致肠胃来不及消化的情形发生。2.不在进食后立即睡觉吃完饭后就立即入睡，不但是导致肥胖的主因之一，也相当容易发生消化不良的症状，所以刚吃完东西时，如果就难以抵抗周公的邀约，建议你不妨还是忍忍、撑撑。若真的受不了时，记得要将枕头垫高些，以减轻消化系统的负荷。3.清淡的饮食所谓清淡的饮食，倒不是完全不吃含油脂的东西，而是必须平均摄取各种食物的营养，让肠胃消化运转时，能不需一次承受过多的压力。