脂肪肝饮食要注意哪些方面
问题描述：2年前我因自己身体不舒服，住进了当地的医院，当时给我做了全面的检查，检查结果有脂肪肝，检查说不用处理，只是叫我以后的饮食要注意就可以了，建议我定期复查。
回答专区
邓超明
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2017-09-06
脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，饮食要注意控制热量摄入，以便把肝细胞内的脂肪氧化消；限制脂肪和碳水化合物摄入耗；保证新鲜蔬菜；适量饮水等方面。
彭丽霞
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2017-09-06
关于脂肪肝的治疗：轻度，通过饮食控制，特别运动能逆转脂肪肝；中重度脂肪肝的治疗原则是防止继续加重
脂肪肝的预防是控制血脂的正常，而血脂多半部不是饮食产生的，而属于代谢异常造成的；但是饮食控制属于辅助治疗，以药物维持血脂正常为主。祝您健康
欣铃
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2017-09-06
甘油三脂高饮食注意：1、人体中的脂类大部分从食物中来，所以高脂血症的人饮食应有节制，主食之中应搭配部分粗粮，副食品以鱼类、瘦肉、豆及豆制品、各种新鲜蔬菜、水果为主。2、有助降甘油三脂的食物，如：沙丁鱼、大马哈鱼、甜杏仁、马齿苋，还有豆类，大蒜等3、还有一些利于降低血脂防治动脉硬化的食物：海带、紫菜、木耳、金针菇、香菇、洋葱等，也可以常吃。4、饮牛奶宜去奶油，不加糖。蛋类原则上每日不超过1个，烹调食物用素油，少吃油煎食物。少吃花生，因其中含油甚多，但可以食用核桃肉、瓜子仁、果仁等。
以上是对“脂肪肝饮食要注意哪些方面”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
邓超明
已帮助网友：1140
2017-09-06
脂肪肝是指由于多种原因或疾病引起的肝细胞内脂肪堆积过多的代谢性病变。
肝脏首先是一个消化器官。我们吃下去的食物，被消化成营养从小肠吸收后，经过门静脉运送到肝脏。在肝脏中进行一系列的生化代谢，组成我们人体所需要的蛋白质、糖和脂肪，再经过血液循环运送到全身各处去。因此，把肝脏比喻成人体内的一个“化工厂”。
酒精、营养过剩、肥胖、糖尿病、营养不良、高血脂、肝炎、药物等等都会引起脂肪肝。
脂肪肝是会发展的，发展过程一般是由轻度-中度-重度-肝纤维化或肝硬化，您不必过于担心，随着现代医学水平的提高，可以采取中药蓝韵甘舒胶囊保肝护肝，避免肝细胞继续受损，早发现早治疗。
调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。同时，适当增加运动，促进体内脂肪消耗。每天跑步。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的，有疑问可以直接与我沟通feng
高锡云
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2017-09-06
脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
多食：燕麦：含有极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，不但可降低血清胆固醇、甘油三酯，还具有通便的功效，对糖尿病患者减肥也很有效。银耳：含丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、微量元素、胶质及对人体十分有益的银耳多糖。
银耳多糖不仅能改善人的肝、肾功能，还能降低血清胆固醇、甘油三酯，促进肝脏蛋白质的合成，增强人体的免疫力。