孕妇失眠有怎么回事
问题描述：现在好消瘦呀。她现在怀着宝宝呢，有五个月了，但是最近总是睡不好，失眠，因为她老觉得晚上喘不过气来。还有宝宝活跃度非常的高。现在看着她这么消瘦，我真是害怕的。就怕营养跟不上发育呀。
回答专区
张莉莉
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2017-09-09
荷尔蒙变化正值怀孕的妇女，在精神和心理上都比较敏感，相对地，对于压力的耐受力也会降低，通常这段时间的情绪不太稳定，常会有忧郁荷失眠等症状的发生。一般认为，怀孕期心情的转变，是因荷尔蒙变化所导致。改善荷尔蒙变化失眠的方法：适度的压力调适，以及准爸爸、周遭亲人、朋友的体贴与关怀，对于稳定孕妇的心情都很重要。
彭含迪
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2017-09-09
孕妇难以睡眠的首要原因在于，随着宝宝的日渐发育，孕妇身体重心发生变化，使得多年来养成的最佳睡眠姿势和习惯变得不再舒适。在床上辗转反侧，其实总在寻找一个最舒适的姿势，可总是感觉不舒服。
侧卧而眠是孕妇最佳的睡眠姿势，可是如果您原来一直仰卧或趴着睡的话，侧睡会令您在短期内难以适应。要慢慢调整。另外需要排除身体疾病影响，建议您到产科检查一下。
以上是对“孕妇失眠有什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡世林
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2017-09-09
先要看是心情引起的还是疾病引起的，如果是因为心情不好的话，可以听听音乐，看看电影，找人聊聊心事，如果是疾病引起的就要咨询下医生了
把大多数的精力都放在了宝宝的身上，特别是首次怀孕的人更是如此，导致精神过度紧张而失眠。烦躁的心情是失眠的最大敌人，如果有什么不开心的，一定要找个人说出来，释放一下。心里轻松，睡觉自己舒服。注意控制饮食。有的孕妇在怀孕期间食欲特别好。大吃特吃。这也是造成失眠的一个原因。
张月玲
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2017-09-09
因为她老觉得晚上喘不过气来。还有宝宝活跃度非常的高。现在看着她这么消瘦，我真是好担心的。有可能是太紧张了
有可能是神经衰弱导致的，要多休息，生活要规律，精神要放松，饮食要加强营养，平时要多活动一下，多吃水果。祝你健康。