长期性失眠睡眠不好脑子里停不下来早上起床头晕
问题描述：长期性失眠睡眠不好脑子里停不下来早上起床头晕
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韦华
已帮助网友：1966
2017-09-15
失眠症不分男女，不分老少的。大到高龄老人，小到无知儿童。老年人的失眠原因有很多。1、过度的紧张会引起失眠。2、睡眠的方式也会导致失眠。3、晚上吃了不适合的食物。4、过度为儿女操劳。失眠不容忽视，失眠前期症状为单纯的失眠。后期会脾气暴躁、浑身无力会引起抑郁症、狂躁症等一系列精神疾病。
侯万东
已帮助网友：2053
2017-09-15
目前来说，引起失眠最大的因素就是不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等。
首先您要确定失眠的病因是什么。如果不方便去医院检查，建议您可以试试服用天麻丸、灵芝片等，另外，在临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对您很有帮助的。
以上是对“长期性失眠睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张磊
已帮助网友：1718
2017-09-15
你的情况属于植物神经紊乱引起的症状，一般会引起失眠多梦和头晕乏力等症状的，你的情况也压力太大有关系的
你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你积极服用谷维素和维生素B12和脑活素片治疗，效果佳的，不要吃萝卜和丝瓜等食物的，祝你健康
王胜国
已帮助网友：1280
2017-09-15
长期紧张、焦虑、压力以及长期负性生活事件刺激引发的长期负性情绪是导致失眠的主要因素。
鸡蛋，枸杞，红枣。先将枸杞、红枣用水煮，再将鸡蛋打入共煮至熟。主治失眠、健忘。