强迫综合征自我矫正是什么?
问题描述：今年出现了不正常，总是睡不着觉，每次出门本来门锁好了，可我总感觉没锁，还返回来检查一番，去赶集明明拿了钱，却还要把皮包翻开看看有没有拿钱，检查说强迫症
回答专区
朱子强
已帮助网友：1839
2017-09-16
患者要学会自我矫治。首先要消除误解，树立信心。强迫症属于轻度的精神障碍，不会发展成重度精神病。其次要意志控制，转移注意力。坚持正常的学习和工作，使生活节律紧凑有序，同时培养广泛的兴趣爱好，通过社交及文体活动，分散和转移对症状的关注。第三是臆想暴露，思维中止。通过想象“要发生”什么，反复体验并最终意识到自己夸大危险和过度担心是不必要的。通过有兴趣的活动或放松训练等随时阻断自己的强制性思维。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2017-09-16
强迫症是一组以强迫症状（主要包括强迫观念和强迫行为）为主要临床表现的神经症
一、确定自己的恐惧线索二、确定自己的回避行为三、确定自己的仪式行为四、确定恐惧等级五、进行系统脱敏六、阻止回避行为七、严格控制仪式行为的发生八、避免新的仪式行为的产生
以上是对“强迫综合征自我矫正是什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高锡云
已帮助网友：2102
2017-09-16
强迫症有多种治疗方式，自我矫治很关键。首先要消除误解，树立信心。强迫症属于轻度的精神障碍，不会发展成重度精神病。其次要意志控制，转移注意力。
坚持正常的学习和工作，使生活节律紧凑有序，同时培养广泛的兴趣爱好，通过社交及文体活动，分散和转移对症状的关注。第三是臆想暴露，思维中止。通过想象“要发生”什么，反复体验并最终意识到自己夸大危险和过度担心是不必要的。
林春桥
已帮助网友：2012
2017-09-16
总是睡不着觉，每次出门本来门锁好了，总感觉没锁，从以上这一些描述的症状来分析，可以最初诊断应该是强迫综合征。
建议学习某些基本的强迫症知识，了解强迫症是源自于身体因素，并且是可以治疗的。您可以克制强迫动作的冲动，与控制恼人的强迫思考。