女性得了抑郁症怎么办
问题描述：我就觉得患上了抑郁症，我前一阵子跟我男朋友分手了，我们相恋了7年，我非常的痛苦，最近这段时间以来，我不想吃东西，也不想跟任何人说话，甚至偶尔会有**的想法。
回答专区
姚志彬
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2017-09-17
抑郁症的自我调节方法有哪些：
一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数抑郁与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；
彭含迪
已帮助网友：1768
2017-09-17
请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题
由于抑郁症会导致脑功能下降，职场女性如果思维困难，脑力劳动效率降低，对工作肯定会有影响。抗抑郁组织beyondblue进行过一项调查，在被调查的7500名职员中，近10%的受访者称自己有中度或重度抑郁症状。而罹患抑郁症的全职女性的比例就更高一些，她们除了一般抑郁症患者所表现出的症状外，最为突出的特征是对生活失去信心、把未来想得很糟糕、对工作失去热情及对家人冷漠等。
以上是对“女性患有抑郁症怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
熊平安
已帮助网友：1781
2017-09-17
请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题
生活要靠自己调节，快乐需要自己去寻找！人生中的每一个阶段我们都会有压力的活着，但生活除了工作还有许多有意义的元素在里面。你可以试着转移重心，比如多陪家人谈谈心和朋友聊聊天
李成希
已帮助网友：1047
2017-09-17
患有抑郁症的，可以找心理医生治疗的，它在无消极观念的轻中度抑郁症、以及各类抑郁症急性期症状控制后的巩固和维持治疗，可以与药物治疗同时进行
心理治疗要求患者有一定的理解领悟能力，能够持之以恒，在一定程度上能够忍受治疗过程中症状带来的痛苦，其实不是任何人都适合，但若能坚持会增加心理健康和社会适应能力，有效的预防抑郁症的复燃复发。