什么水果锌含量和维生素B含量最多…?
女 | 17岁
2017-09-17
有1个回复
问题描述：什么水果锌含量和维生素B含量最多…？
回答专区
欣铃
已帮助网友：2192
2017-09-17
含维生素B多的水果有：西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等.下面我再多说几句：维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等
建议：这些B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振。