运动后有点头晕想吐
女 | 18岁
2017-09-21
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问题描述：156，105比较胖，平时确实是懒没有怎么运动过，然后现在制定了减肥计划，今天第一天根据keep做了些有氧运动和仰卧起坐，运动量都不大，但是在运动完之后都有点头晕想吐，我知道与我平时缺乏锻炼导致身体一下接受不了大脑缺氧有关，怎么办这个问题？这样会对身体有影响吗？
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罗正强
已帮助网友：1323
2017-09-21
这可能是跟平时缺乏锻炼有关，所以说，做锻炼都是要循序渐进的，不能一上来就是你自己体力耐力不匹配的锻炼，确实可能导致心脏还有机体的负荷不耐受。