腿上肉多,臀部大,怎么快速度瘦下来啊
女 | 16岁
2017-09-25
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问题描述：腿上肉多，臀部大，怎么快速度瘦下来啊
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肖华
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2017-09-25
最好不服用药物来减肥，减肥药物有一定的副作用，不要轻视。建议合理饮食科学运动锻炼。
需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。