我16岁要如何长高能不吃药不
问题描述：我16岁要如何长高能不吃药不而且我还想一哈16岁还长不
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唐建兵
已帮助网友：1213
2017-09-28
长高是由人体生长激素控制的。
建议你去拍个四肢的平片，看骨骺是否闭合，如果没有闭合的话采取体育锻炼，例如打篮球，跳舞，同时饮食钙片或者高蛋白的食物，谢谢！
吴名波
已帮助网友：1402
2017-09-28
16岁正是青春期，身体正在生长发育，身高肯定是在增高的，女性一般在22岁就停止生长了
想要长高要看决定因素，身高受遗传，营养和环境因素有关，如果你的父母高那么你长高的可能也就大，平时多吃些含钙和维生素D高的食物，多增加运动，跑步，跳跃等也可帮助长高
吴玉琴
已帮助网友：2666
2017-09-28
一般人体的身高是由父母的身高以及后天的营养所决定的
一般来说后天的营养是关键建议您可以适当地补充钙片然后平时多注意加强锻炼16岁还是能长的
以上是对“我16岁要如何长高可以不吃药不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
韦华
已帮助网友：1966
2017-09-28
根据你的年龄是可以继续长高的，长高取决于几个因素，首先是遗传因素，此外，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠，不要熬夜，祝你健康
王妍春
已帮助网友：1220
2017-09-28
正常人在骨骺线没有完全闭合之前是有可能生长的。
建议你营养饮食，多吃蔬菜水果，适当补充维生素，经常参加体育运动，这样有利于身高的增长。