骨关节病的日常护理及保健
问题描述：发现身边不少人得了各类的骨关节疾病:特别是风湿关节炎，颈椎病等什么的，这是不是常见病啊还是老年病？有什么预防，或者保健方法吗？听说这病不靠药材就靠保健？希望告知
回答专区
李美玲
已帮助网友：2579
2017-10-02
骨关节疾病最重要是对骨关节的保护，如保暖，防湿；还要经常做一些轻度运动。不要做强烈的运动。最好的运动如：太极、散步、温水浴等。睡觉的用品也要讲究，如颈、腰椎病的床垫不要太软，最好就是板床5cm以下的垫。现市场有一种记忆床垫，其舒适度很好。枕头不要太高（8-10cm）为宜。还有就是在食疗方面：可适当食一此去湿驱风的食物，如大蒜、辣椒等。还要经常食一些活血行气的食品。
胡世林
已帮助网友：1420
2017-10-02
根据你描述的情况，建议你最好到医院去做个详细检查，医生会向你说明情况及告诉你怎么治疗合适，根据检查结果，进行针对性治疗，才会有最好的结果。祝健康！
关节软骨变性，并在软骨下和关节周围有新骨形成，以疼痛在承重时加重，关节软骨磨损和消失，骨质增生而致关节畸形，活动时关节有摩擦音，局部压痛及关节轻度肿胀为主要表现的疾病。
以上是对“骨关节病的日常护理及保健”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李海涛
已帮助网友：1714
2017-10-02
还要经常做一些轻度运动。不要做强烈的运动可适当食一此去湿驱风的食物，如大蒜、辣椒等或使其性质发生改变而失去治疗作用
黄远航
已帮助网友：2022
2017-10-02
发现身边不少人患有各类的骨关节疾病：特别是风湿关节炎，骨关节病烹饪凡食疗很重要
烹饪凡食疗物品，一般不采取炸、烤、熬、爆等烹调方法，以免有效成分破坏，或使其性质发生改变而失去治疗作用。应该采取蒸、炖、煮、煲汤、酒浸、泡等方法。烹饪的目的在于即使其味美可口，又使其保持药性。