没有便意怎么办
女 | 19岁
2017-10-02
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问题描述：原来每天的排便都很正常，但是最近好几天都不排便，甚至都没有排便的感觉，让我感觉很不舒服，那么没有便意怎么办？
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罗正强
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2017-10-02
如果几天都没有便意则为我们通常说的便秘，想要彻底解决便秘是需要慢慢调理的，首先我们一定要多吃含纤维较多的食物，如新鲜的蔬菜和水果，平时生活中多喝水，可以适当加入一定量的蜂蜜起到更好的润肠通便作用，而且一定要养成较好的排便习惯，按时排便，不能在厕所里玩手机或者看书，如果便秘严重可以先暂时使用开塞露。