什么时候喝牛奶最好长高
男 | 4岁
2017-10-04
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问题描述：儿子是我们全家的宝，都担心孩子长不高，每天都要给孩子喝牛奶。不知道什么时候喝牛奶最好长高？
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郭欣雨
已帮助网友：1823
2017-10-04
早，晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证。晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。每天喝牛奶能否长高，很大程度上取决于不同的人身体对牛奶中钙质的吸收情况。牛奶是很好的补钙食品，每天喝牛奶对长高有好处，但是想要长高，不能只喝牛奶，还要适当补充多种营养物质。