dha孕妇什么时候吃
女 | 27岁
2017-10-04
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问题描述：怀孕了，听朋友说在怀孕期间能吃DHA，DHA对于孕妇的眼睛大脑和对胎儿的大脑都非常有好处，那孕妇什么时候补充DHA比较好呢？
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刘晓智
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2017-10-04
孕妇可以在怀孕的中晚期补充DHA，直到宝宝出生后的6个月内都可以服用。也可以在整个孕期都服用DHA，反正对孕妇和宝宝都是有好处的，平时也可以多吃一些DHA含量比较高的食物，比如说沙丁鱼，黄花鱼，金枪鱼，带鱼，鳝鱼，这些鱼类中每100克含有的DHA含量就达1000毫克左右。每天补充300毫克的DHA就可以满足妈妈和宝宝一天的需要。