平常运动比较少,大腿脂肪很多,要怎么减肥?
问题描述：平常运动比较少，大腿脂肪很多，要怎么减肥？
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张晓光
已帮助网友：2153
2017-10-05
对于大腿脂肪多，我可以给您提供一些不用运动的减肥方法。不过如果您并不胖只是心理上觉得自己胖的话，可能效果就不明显了。
建议多运动如骑车，爬楼梯，游泳，这几个运动对减大腿有很好的帮助，另外可以经常吃些香蕉，哈密瓜，西芹，紫菜，猕猴桃，红豆等，对减大腿也有好处。
郭欣雨
已帮助网友：1823
2017-10-05
早饭要吃，不吃早饭反而容易发胖！二、中午要吃的饱，不给晚饭食量留余地！三、晚饭要吃的少之又少。面食取代米，米的糖量高。口重的少吃盐
！再者，快速减肥都是无效的，会反弹的，什么医疗药品减肥就更有副作用了，只有养成良好习惯才是永恒的。祝您健康