大红枣怎么吃最好
女 | 25岁
2017-10-05
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问题描述：都说红枣有补血的效果，昨天我去超市买了很多的红枣，听说吃红枣也有讲究，那怎么吃最好呢？
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王妍春
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2017-10-05
红枣含有的营养非常丰富，含有多种氨基酸，维生素C，有机酸，维生素A，脂肪和蛋白质。在吃红枣的时候不要用水煎煮，如果水温超过80度，红枣里面的维生素C就会被破坏掉，先用清水将红枣洗干净，每天生吃5到8枚，对身体是非常有益的。吃完红枣后不要马上吃海鲜和牛奶。因为维生素C和这两者食物的蛋白质不容易吸收，很容易会导致腹胀。