孕妇晚上吃什么好
女 | 24岁
2017-10-05
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问题描述：吃货一个，怀孕了，睡觉前总想吃点什么，要不一直睡不着，求推荐一些能吃的好吃的哈
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王源
已帮助网友：2373
2017-10-05
每个不同的孕妇有不同的情况，根据不同孕期反应可以选择自己合适的食物吃。但要以少辛辣，寒凉食物为主要原则。此外，烧烤之类不健康的食品，或者膨化食品也应该避开。孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。为保证饮食的质量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养；最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。