晚上能吃香蕉吗
女 | 23岁
2017-10-05
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问题描述：人家说是早上吃香蕉比较好，对肠道会比较好，但是有的时候晚上也会吃，就不知道晚上吃好不好？
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李芯蕾
已帮助网友：1629
2017-10-05
晚上是可以吃香蕉的，但不要是在睡觉前吃。香蕉中含有丰富的糖和纤维物质，有助于通便和消化，但是不要空腹吃香蕉，这样对肠胃不好，因为空腹的时候肠胃几是没有消化的食物，若吃香蕉的话会加快肠胃的运动，促进血液循环，这就会造成心脏负担过重，容易引起心肌梗塞。