产妇的饮食要注意什么
女 | 26岁
2017-10-06
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问题描述：刚刚生完宝宝，现在处于哺乳期，我要在饮食上要注意什么呢，才能使乳汁对宝宝比较好？
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刘艳美
已帮助网友：1174
2017-10-06
产妇在第一个月需要非常的注意，在此期间要多注意休息，不要熬夜，少玩手机，手机辐射大，补充适当的维生素，多吃蔬菜和水果，建议喝富含蛋白质的汤类，肉类，例如鱼，少吃高热量的零食，也可以吃动物的肝脏，不可以吸烟，喝酒，喝过于浓的茶叶，咖啡，受农药污染的食品等。