红薯容易消化么
女 | 58岁
2017-10-07
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问题描述：最近消化系统出现了一点问题，总是感觉便秘，但是最近的饮食没有什么问题，就是多吃了点红薯，红薯容易消化么？
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林春桥
已帮助网友：2012
2017-10-07
红薯作为世界上都比较著名的一种健身长寿食品，在市场上是很受欢迎的。但是红薯不会导致便秘，相反，红薯在被吃入体内以后，还能在肠内大量吸收水分，增加粪便体积。不仅能够预防便秘，还能有效减少肠癌的发生。此外，红薯还有助于防止血液中胆固醇的形成，预防冠心病发生，对老年人有不可多得效果。