补血补气的食物煲汤是怎么样的
女 | 40岁
2017-10-08
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问题描述：我前段时间出现了腰部酸痛的现象，检查后说气虚，所以煲汤补补，补血补气的食物煲汤是怎么样的？
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邓超明
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2017-10-08
食用双参笋菇肉，能够补气血，并且可以强壮身体，还能起到消除疲劳的效果。久病体虚不复的患者可以选择食用，或年老体衰、精神萎靡、身体疲倦者。取猪瘦肉250克，海参150克，青豌豆、竹笋各60克，香菇30克，鲜人参15克，味精，精盐、香油各适量。先将海参发好，切块；香菇洗净，切丝；瘦猪肉洗净，切小块；竹笋切片；将上四味与人参。