2岁宝宝每天食谱怎么安排?
女 | 27岁
2017-10-08
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问题描述：宝宝已经2岁了，现在已经不喝奶了，完全是食物喂养，但是我不知道每天该给宝宝吃什么，2岁宝宝每天食谱怎么安排？
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张晓光
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2017-10-08
宝宝醒来后先喝几口白开水，7点半左右进食早餐，为水蒸蛋或者水煮蛋，8点左右喝一杯100ml的牛奶，9:30-10:00吃半个苹果或香蕉，中餐的话以米饭为主，可以和大人食物相同，但是不要过于油腻，2:00-3:00的时候可以吃一些水果或者酸奶，晚上的话可以和大人吃的一样，也可以吃一些水饺或者面条，21:00的时候喝一杯奶或者一小根香蕉，之后就不要给宝宝进食了。