18岁严重缺锌缺钙
病情描述：18岁严重缺锌缺钙睡眠质量差应该补什么或者说怎么治疗？等待您的答复！
医生回答专区
彭丽霞
主治医师
威县贺营中心医院
普通内科
2017-10-10
如果严重缺钙或者是缺锌的情况下，一般是可以做口服葡萄糖酸锌口服液和葡萄糖酸钙口服液做对症治疗就可以的！
再就是多吃些新鲜蔬菜和水果以及动物的肝脏做调理就可以的！
以上是对“18岁严重缺锌缺钙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘艳美
主治医师
迁西县妇幼儿保健医院
普通内科
2017-10-10
钙铁锌,微量元素缺乏是要通过平时调整饮食和给予药物慢慢来纠正的.
锌；多吃富含锌的食物（如牡蛎,瘦肉,猪肝,鱼类,鸡蛋等）,缺锌严重,还需要进行锌制剂治疗.要在医生的指导和监测下进行,避免摄入过量。钙：在医生指导下给予含有维生素D和钙剂的药品.饮食上应多吃些含钙量高的食物。例如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等。
韦华
主治医师
乡镇卫生院
普通内科
2017-10-10
多食用钙质含量高的食物,多做体育运动,多晒太阳,吃好早餐。对含草酸多的蔬菜先焯水破坏草酸,然后再烹调
选用钙剂要本着安全无副作用、含量高、吸收率高的原则。碳酸钙是含钙量最高的一种，吸收率可达39%，可溶于胃酸，已成为剂型最多、应用最多的补钙剂。