孕妇木耳可以吃吗
女 | 32岁
2017-10-10
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问题描述:我怀孕已经有好几个月了,每天吃些鱼虾类,现在很想吃木耳,听说木耳性寒,孕妇到底能不能吃木耳
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张月玲
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2017-10-10
木耳虽然营养成分很高,而且含铁量也高,但是孕妇还是不要吃木耳好,怀孕初期的时候更不能食用,因为木耳有活血化瘀的作用,不利于胚胎的发育,很容易引发流产,可以多吃一些蛋白质含量高的食物,谷类、豆制类的蛋白质含量都高,多吃水果,苹果、樱桃、梨子等都是不错的选择,不要吃山楂、桂圆。