孕妇几点睡觉比较好
女 | 26岁
2017-10-10
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问题描述：现在怀孕了，怀孕之前有晚睡的习惯。太早睡的话又睡不着，孕妇几点睡觉比较好。为什么？
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王妍春
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2017-10-10
建议孕妇十点之前睡觉。因为胎儿还处于发育阶段所以需要充足的睡眠，每天应该至少保证八个小时以上的睡眠时间但也不宜过多，睡的时间过长容易导致头晕恶心对胎儿的发育也是不利的。而且十点以后人体的内脏都开始休息，人体代谢进入最佳时期，这时候不睡觉熬夜的话都内脏有损害也会损害到胎儿。