鳄梨的营养价值
女 | 28岁
2017-10-10
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问题描述:以前一直都没有吃过鳄梨,前一段时间偶尔吃了鳄梨,觉得还比较不错,听说它的营养价值比较高,鳄梨的营养价值有哪些呢?
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肖平东
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2017-10-10
鳄梨的营养价值比较高,平时可以多吃一些鳄梨,对身体有一定的好处,同时它含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命,润而不腻,是天然的抗氧衰老剂,它不但能软化和滋润皮肤,还能收细毛孔,皮肤表面可以形成乳状隔离层,能够有效抵御阳光照射,防止晒黑晒伤。而且鳄梨含有丰富的维生素E、镁、亚油酸和必需脂肪酸,有助于强韧细胞膜,延缓表皮细胞衰老的速度。